Vilka är de allmänna aspekterna av fitnessmattor?

A träningsmatta är en matta som läggs under när man utövar yoga. Yoga passar alla typer av människor, och det finns många sorters yogamattor som följer med utövarna.

1. Titta på tjockleken

Generellt sett rekommenderas det för nybörjare att välja en 6 mm tjock yogamatta, eftersom en tjockare kan ge mer skydd till kroppen och undvika skador. Men sträv inte blint efter hög tjocklek. Yoga är trots allt en sport som lägger stor vikt vid balans. För tjocka mattor kan lätt leda till en instabil tyngdpunkt, vilket inte främjar handlingsuppfattningen. Förtjockade mattor på marknaden används i allmänhet för konditionsövningar som sit-ups (den här typen av matta är egentligen en fitnessmatta). Yogamattor med medeltjocklek är i allmänhet runt 4 mm och 5 mm, vilket är lämpligt för avancerade användare, men nybörjare bör inte överväga det! När det gäller den 1,5 mm-3 mm tunna yogamattan är den mer lämplig för avancerade personer, och på grund av dess lätthet kan vänner som går till gymmet mer överväga det.

2. Titta på typen

Olika typer av mattor har olika krav. Därför, när nybörjare väljer en yogamatta, måste de också överväga vilken typ av yoga de lär sig. Om du utövar yoga som fokuserar på mjuk träning måste du sitta på en matta. Vid det här laget bör du välja en tjockare och mjukare yogamatta. Om du utövar yoga med relativt stora rörelser som styrkeyoga och Flow Yoga behöver du köpa en tunnare och hårdare yogamatta. Om kudden är för mjuk, bidrar det inte till rörelsens prestanda. Om yogan som utövas ligger mellan de två föregående är det bäst att välja en tunnare. Eftersom den tjocka dynan kommer att ha en "distorsion"-känsla när man gör vissa rörelser.

3. Titta på det praktiska

Yogapraktiken i befordran skede ägnar mer uppmärksamhet åt praktiken av introspektion. Alla yogaställningar är i princip förstådda, men muskelsträckning, skelettstyrka och andning kan behöva vara flitig i detta skede, så yogamattan ägnar mer uppmärksamhet åt den vägledande funktionen genomförbarhet. Endast genom att utöva exakta yogaställningar kan du bättre förstå varje cells rörelse i kroppen.

Försiktighetsåtgärder vid köp av träningsmattor

1. Ingen egendomlig lukt

Du måste veta att när du utövar yoga behöver kroppen vara i nära kontakt med yogamattan. Om den köpta yogamattan luktar så tror jag att mammor inte kan lära sig yoga med glädje! Dessutom kan luktande yogamattor också påverka din hälsa.

2. Var uppmärksam på yogamattans planhet

I allmänhet är yogamattor med bra konsistens platta. Om de inte är platta kommer de också att orsaka obehag under träningen. Var därför noga med att lägga den platt på marken när du köper den och observera den noggrant.

3. Var uppmärksam på yogamattans yta

Tryck försiktigt på yogamattans yta med händerna så kommer dina händer att kännas torra. Om du känner dig hal är du också benägen att halka och falla medan du tränar.

Suzhou Shincell New Material Co.,Ltd. är en grossist mattor , om du vill veta mer, klicka på den officiella webbplatsen för att kontakta oss, vi är villiga att svara mer åt dig